🐧張文馨醫師x雄獅前進南極講座
謝謝雄獅旅遊的邀請，將中醫養生結合旅遊講座，有健康的身體才能到處趴趴走👍🏻👍🏻
#中醫排寒養生之道
#中醫師教您如何增加防疫力
「寒邪的三大特性」
🐟寒為陰邪，易傷陽氣-陽氣被傷，失卻溫煦和氣化，導致機體產熱不足 和臟腑功能活動減退
🐟寒性凝滯-陽氣失於溫煦和推動，可使氣血津液運行遲緩、凝閉阻滯，不通而痛。寒邪所致疼痛多為冷痛或劇痛，得溫痛減，遇寒加重
🐟寒主收引-收引即收縮、牽引之意。
-寒邪客於肌表，惡寒無汗；
-寒邪客於經絡關節，肢體屈伸不利，拘攣作痛
「身體受寒的症狀」
□手腳冰冷、腹部冰冷
□惡寒畏風喜暖，不易出汗
□容易感冒、咳嗽、流清涕、痰涕變多、氣喘發作
□頭痛、肩頸僵硬頭疼痛、關節筋骨痠痛
□容易疲倦
□腹痛、腹瀉、頻尿
更進一步排寒守則請見下篇文章
#張文馨醫師 #企業養生講座
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